유료 (연설문) 담임교사 수업시간 인사말

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연설문 담임교사 수업시간 인사말 문서 자료입니다.
수험생들에게 실현 가능한 목표부터 수립해야함을 강조하는 내용의 시즌 인사말입니다.
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[직장인세미나-강사-시즌 인사말]
체질별 다이어트
여러분, 안녕하세요.
하늘은 높고 말은 살찐다는 천고마비의 계절, 가을도 어느새 절정을 지나 겨울을 향하고 있습니다.
길거리를 뒤덮는 알록달록한 낙엽의 향연보다 두툼해진 옷 속으로 나도 모르게 늘어난 살들 때문에 더 계절의 흐름이 실감나는 요즘인데요, 더욱이 추석 동안 맛나고 기름진 음식을 잔뜩 섭취한 후인지라 다이어트를 향한 열망이 더 뜨거워지는
것 같습니다.
하지만 갑작스럽게 불어난 군살을 해결해보기 위해 체질에도 맞지 않는 무리한 다이어트를 하는 것은 금물입니다.
체질에 맞지 않는 다이어트를 하게 될 경우, 체중 감량 효과를 얻을 수 없음은 물론 몸에도 무리가 가기 때문입니다.
오늘은 간단하게 사상의학에 따라 구분하는 각 체질별 다이어트 방법에 대해 소개해드리도록 하겠습니다.
먼저 소음인은 상체가 약하지만 하체가 건실하여 오래 걸어도 잘 피곤해하지 않는 체질입니다.
남자보다 여자에게 많은 체질이며 말수가 적은 편이죠.
소화기관이 허약한 반면 살이 잘 찌지 않는 체질이기는 하지만 체내의 혈액순환이 잘 되지 않아서 몸이 냉하기 때문에 여기에 스트레스가 더해질 경우 비만에 이를 수 있습니다.

소음인의 경우 혈액순환을 돕기 위한 반신욕이 좋지만 10분 이상의 찜질욕은 피하는 것이 좋습니다.
음식은 대체로 매운 것과 따뜻한 것을 드시면 됩니다.   (이하 생략)
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• 발행일 : 2016년 6월 • 페이지수 : 1,906 page
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